ברוכים הבאים למייזם הכושר אשר מביא מענה הוליסטי המשלב בין עולם הכושר הגופני, תזונה, אורח חייים בריא, והכל תחת קורת גג אחת.

   

במייזם מסלולים יחודיים המעניקים מענה מלא ללקוחותינו על פי מטרות ויעדים שנבנים יחד עם המתאמנים.

​

מייסד המייזם, שגיב כהן ירון, מאמן כושר אישי המתמחה באימון  ילדים מגיל 6, בני נוער ובוגרים, אחד על אחד ובאימון בקבוצות קטנות.

שגיב בעל ניסיון בחינוך ילדים ונוער של למעלה מ-20 שנה.  בוגר מכון וינגייט  ובעל ניסיון רב עם למעלה מעשרות סיפורי הצלחה של מתאמנים ומתאמנות מרוצים.

​

הניסיון החינוכי העשיר מתבטא ביכולת יצירת קשר ואמון, עידוד החוזקות והתמודדות עם החולשות של המתאמנים.

​

האימונים כוללים אלמנטים של קורדינציה, יציבה, כוח מתפרץ, סיבולת לב ריאה, זריזות

וגמישות המובילים לחיזוק ופיתוח שרירי הליבה וחיטוב הגוף.

 

אימון הכושר נעשה באמצעות אביזרים ניידים  כגון: גומיות, כדורי יציבה, משטחים לא יציבים, משקולות ועוד.

 

האימונים יכולים להתקיים בבית הלקוח/ה בפארק או בחוף הים. כמו כן ניתן לבצע אימונים במכון כושר מאובזר וממוזג.

 

האימונים מתבססים על היכרות אישית עם המתעמל תוך הגדרת יעדים ברורים. על בסיס זה נבנית ללקוח תכנית אימון לתקופת זמן מוגדרת אשר תענה על מטרותיו ותעזור לו להשיג את יעדיו.