​

מאחר ומאוד קשה לשמור על רמת קשב ועניין בקרב צעירים, אנו דואגים לבנות  תוכנית המותאמת לצרכים וליכולות הילד/נער ולייצר חוויה של הצלחה תוך העלאת הביטחון העצמי ותוצאות מרשימות.

​

אימונים יחודיים אלה מותאמים לילדים ונוער תוך התמקדות בדימוי גוף, שיפור קואורדינציה, שיפור היכולת 

הגופנית לפעול במרחב. לצד האימון המתאמן יקבל כלים וטיפים להתמודדות חברתית.

​

האימונים משלבים מפגשים ההית הילד/נער, בפארק השכונתי, חוף הים, שיעורי סאפ בסיסיים ותרגילים אקסטרימים- אתגר הנינג'ה ודומיהם בפארק חבלים.

 

תכנית יחודית זו יכולה להשתלב עם תמיכה רגשית המעניקה מענה הוליסטי לצרכיו של הילד/נער

 

לעיתים אנו משלבים את המתאמנים בקבוצת גיל תואמת על מנת לאפשר אינטרקציה עם מתאמנים תוך עידוד ושיפור כלים חברתיים​.

​

יתרונות אימון כושר אישי בקרב צעירים:

• עלייה בצפיפות העצם ובמסת העצם

• שיפור בהרכב הגוף וירידה בכמות השומן בגוף

• הקטנת שיעורי הפציעות ואף מניעתן עקב חיזוק רקמות חיבור תומכות, שיפור היציבה ושיווי המשקל סביב המפרקים ושיפור יכולת השריר לספוג אנרגיה

• שיפור גיוס יחידות מוטוריות בשריר עם תיאום טוב יותר

• עלייה בקואורדינציה

• עלייה במסת השריר

• שיפור בביצועים מוטוריים

• עלייה בביטחון העצמי

​

ניתן להכין את הנערים לשירות הצבאי בפן המנטלי והפיזי (קורסים צבאיים יחודיים והכנה ליום סיירות).

​

​

לקביעת פגישת הכרות ותאום ציפיות בביתכם צרו עימנו קשר כאן